Infection par gouttelettes & transmission par l’air :
Des dangers invisibles dans l’air
Les infections par gouttelettes et par l’air font partie des modes de transmission de germes les plus fréquents. Elles se produisent lorsque des personnes infectées émettent de minuscules gouttelettes contenant des agents pathogènes dans l’air en toussant, éternuant, parlant ou respirant. Ces gouttelettes peuvent ensuite être inhalées par d’autres personnes ou absorbées par les muqueuses (comme le nez ou la bouche). Les « aérosols » – de minuscules gouttelettes qui restent en suspension dans l’air pendant des heures et peuvent parcourir de longues distances – représentent un danger particulier.
Ce type de transmission est souvent observé dans le cas de maladies telles que la tuberculose, la rougeole, la grippe ou encore le COVID-19.
Comment peux-tu te protéger ?
- Garder ses distances
- Porter un masque
- Aérer régulièrement
- Se laver soigneusement les mains
Infection par contact & maculage :
Germes sur les surfaces et par contact direct
Les germes peuvent être transmis par contact corporel direct, mais aussi par contact indirect avec des surfaces contaminées (p. ex. poignées de porte, mains courantes ou téléphones portables). Ce type de transmission se fait souvent de manière inconsciente : si l’on touche une surface contaminée et que l’on se touche ensuite le visage, les germes arrivent directement sur les muqueuses (p. ex. dans l’œil, le nez ou la bouche).
Ce type de transmission se produit surtout avec des agents pathogènes comme les norovirus ou les virus du rhume.
Comment peux-tu te protéger ?
- Se laver régulièrement les mains avec du savon
- Évite de te toucher le visage
- Nettoyer et désinfecter les surfaces
- Utiliser des désinfectants
Infections du sang & des tissus :
Transmission par les fluides corporels
Les agents pathogènes tels que les virus ou les bactéries peuvent pénétrer dans l’organisme par contact direct avec le sang ou d’autres fluides corporels. Cela peut se produire lors de rapports sexuels non protégés, d’un contact avec du sang infecté ou d’un échange de fluides corporels tels que la salive ou la sueur. Des agents pathogènes peuvent également être transmis par des piqûres d’insectes – par exemple par des moustiques qui transmettent le paludisme ou le virus Zika.
Des maladies telles que l’hépatite B&C, le VIH ou la syphilis peuvent être transmises par ce biais.
Comment peux-tu te protéger ?
- Vêtements de protection (en cas de contact avec du sang ou des liquides corporels)
- Utiliser des outils / aiguilles de piercing et de tatouage propres
- Insecticides (surtout dans les zones à risque)
Aliments et eau contaminés :
Dangers en cuisine
Des germes tels que la salmonelle, E. coli ou l’hépatite A peuvent pénétrer dans l’organisme par des aliments ou de l’eau contaminés et provoquer des maladies gastro-intestinales. Ce type de transmission est souvent appelé transmission féco-orale et se produit surtout dans les régions où les conditions d’hygiène sont mauvaises ou le traitement de l’eau insuffisant. Mais des épidémies peuvent également survenir dans les pays occidentaux où les normes d’hygiène sont bonnes, en raison d’aliments mal stockés ou d’un manque d’hygiène lors de la préparation.
Des diarrhées, le syndrome hémolytique et urémique, l’hépatite A, la typhoïde ou la listériose peuvent être provoqués par des aliments ou de l’eau contaminés.
Comment peux-tu te protéger ?
- Aliments :
hygienisch zubereiten, gut waschen, richtig lagern, vollständig kochen - Eau potable :
frisch, sauber, zuverlässige Quellen - Éviter les aliments insuffisamment cuits :
rohes Fleisch, Eiern, Meeresfrüchten - Dans des conditions d’hygiène incertaines la devise a fait ses preuves :
Cook it, peel it or forget it!
Conclusion
Les agents pathogènes se transmettant de multiples façons, il est important de connaître les bonnes mesures de protection. Une bonne hygiène, une manipulation consciente des aliments, le port de masques de protection et l’évitement de contacts étroits dans des situations à risque sont des mesures importantes pour rester en bonne santé.
La prévention est la protection la plus efficace contre les infections – être vigilant et prendre soin de son corps et de son environnement !